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Nordic Walking im Vinschgau

Entdecken Sie diese gesundheitsfördernde Bewegungsform in unserer faszinierenden Vinschgauer Bergwelt. Genießen Sie Nordic Walking, das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten, das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness! Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining, verbunden mit einem Naturerlebnis. Aufgrund der zahlreichen positiven Wirkungen und der hohen Kalorienverbrennung ist Nordic Walking ein ideales Outdoortraining, nicht nur zur Gewichtsabnahme (90% aller Muskeln werden aktiviert, verbrennt 40% mehr Kalorien als Gehen oder Laufen mit der selben Geschwindigkeit).

Nordic Walking löst Muskelverspannungen in den Schulter- und Nackenpartien und erhöht die Beweglichkeit im Hals-Brustbereich. Neben diesen Bereichen wird auch die Armmuskulatur durch den Einsatz von Hightech-Stöcken gleichmäßig beansprucht und gekräftigt. Dabei werden weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislaufsystem einer Überforderung ausgesetzt.

Jeden Mittwoch ab 13.01. bis 14.04.10 Winter-Nordic Walking
Teilnahmegebühr pro Person: 10,00 €,
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Voranmeldung: Langlauf- und Biathlonschule Martell, Tel. +39 0473 744545

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Nordic Walking Touren

Bezeichnung	Länge	Höhenmeter
Schnupperstrecke Biotop Latsch	0,82 km	0 m
Etschdamm-Latschanderwaal	3,10 km	20 m
St. Martin im Kofel	4,25 km	150 m
Jägersteig	4,08 km	170 m
Montani-Tour	9,10 km	350 m
Annenbergerböden	6,00 km	385 m
Tarscherjochwaal (Hochgebirgstour)	7,00 km	610 m
Almenrunde	20,50 km	1.240 m
Seerunde	5,30 km	30 m
Zufallhütte	5,30 km	250 m
Plimaroute	6,50 km	400 m
Panoramaweg	6,50 km	360 m
Rundweg Haus der Natur	9,70 km	250 m

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Nordic Walking Instructors & Guides:

Daniel Otto, Hofergasse 21, 39021 Morter, Tel. 0473 742 051
Kiem Werner, Valtneidweg 1, 39021 Latsch, Tel. 0473 623 152
Perkmann Florian, Meiern 101, 39021 Martell, Tel. 0473 744 661